Satu buah mungkin tidak akan memenuhi kualitas asupan gizi yang dibutuhkan. Namun, ketika Anda telah makan dengan asupan gizi yang telah cukup, Anda bisa menambahkan beberapa buah-buahan ‘super’ ke dalam menu diet harian Anda untuk dapat meningkatkan kesehatan Anda.
Acerola mengandung vitamin C tinggi, baik untuk dimasukan ke dalam daftar makanan keluarga.
Vitamin C dari acerola
Acerola ceri telah menunjukkan tingginya tingkat antioksidan yang mirip dengan buah Amazon lainnya seperti, acai berry.
Acerola memiliki kandungan vitamin C tertinggi dari setiap buah yang diturunkan dari tanaman. Seratus gram berry segar menyediakan hingga 1677,6 miligram vitamin C, sekitar 1.864 persen dari asupan harian yang direkomendasikan.
Vitamin C dari Acerola ceri ini paling sering ditemukan dalam suplemen makanan utuh dan bubuk.
Amazon Berries mengandung 6 buah-buahan alami salah satunya adalah acerola, yang tersedia dalam bentuk bubuk.
Sumber: Health usnews
0 thoughts on “Acerola tingkatkan kesehatan Anda”